防暑凉策

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  虽立秋但未入秋，还需提防“秋老虎”丨防暑凉策⑪

  北京时间8月8日2时23分迎来“立秋”节气，对于立秋，我们常存在一个认知误区，认为立秋就是进入了秋天。其实，无论是从气温、还是农作物成熟、收获的角度上看，立秋都不能和入秋直接划等号。 此时中国大部分地区气温不会快速下降，反而可能继续升高，人们形象地把这一时期的天气称为“秋老虎”。
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  天气越热越该喝热水？丨防暑凉策⑩

  随着三伏天的到来，天气越来越热，很多人一觉得热，直接想到的就是灌下一杯冰水，但实际上，这种凉爽只是短期效应，相反的，冰水还可能会给身体带来诸多伤害。 而喝热水，能提高体温，促进皮肤汗液分泌，毛孔打开，散发热量，做到有效解暑。
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  暴雨来袭，我们该如何安全应对？丨防暑凉策⑨

  杜苏芮登陆之后，和海上的卡努台风互相作用，把水汽运到了京津冀地区。北京门头沟区和河北涿州等多地，短时暴雨引发山洪，洪水暴涨，汹涌翻滚，冲走大量汽车。接下来，内蒙古和东北部分地区也可能面临强降雨考验。 面对暴雨，我们该如何安全应对？
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  病死率超50%，天热警惕这类食物中毒丨防暑凉策⑧

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  高温津贴、高温假，这些福利你知道吗？丨防暑凉策⑦

  今年“桑拿天”几乎成为常态，但许多劳动者仍需在高温的户外工作，大部分省市都已经明确了高温津贴发放标准，部分地区和单位的劳动者更有高温假可以使用。快去看看你的高温津贴到账了吗？
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  夏日高温，游泳需警惕这些“泳池病”丨防暑凉策⑥

  炎炎夏日，不少人选择去泳池嬉戏、运动。不管是小区内的游泳池还是健身房的公共游泳池，都是一副“下饺子”的景象。 但是，游泳降温的同时也要做好防护，避免“泳池病”。
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  夏天“火大”，多喝凉茶是对的吗？丨防暑凉策⑤

  夏日炎炎，凉茶市场又开始火热起来了，尤其在广东，喝凉茶已经成为广东人的传统习惯。为了“下火”，多喝凉茶是对的吗？
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  “泰利”来了，防台风指南已为你备好丨防暑凉策④

  今年第4号台风“泰利”来袭，于7月17日夜间在广东湛江沿海登陆，成为今年首个登陆我国的台风。粤西地区和海南首先面临“泰利”的冲击，快收下这份防台风指南，助你安全度过台风天。
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  安全度夏，请收好这份高温求生指南丨防暑凉策③

  三伏天来袭，一出门就好像进入了空气炸锅，不一会就会把人变得“外焦里烫”。在高温热浪之下，我们的身体面临着许多健康风险，中暑、热射病、热痉挛等疾病频繁出现。 快收好这份高温求生指南，助你安全度过炎炎夏日！
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  高温天这几样东西千万别放在车里丨防暑凉策②

  天气炎热，驾车出行的需求激增，但户外气温过高，日常用车就会产生安全隐患。特别是在暴晒下，车内温度甚至会高于60℃。这时，很多物品放在车内会产生爆燃风险，快来看看这些东西你车里有没有？
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  热浪来袭，藿香正气水是防暑“万能药”吗？丨防暑凉策①

  入夏后，国内面临高温“烤”验，许多地区的气温都冲上了40℃，多地接连发布高温预警。 如此高温之下，我们在户外活动面临着中暑风险，南方周末特推出“防暑凉策”系列，为大家科普一些日常防暑小妙招。 藿香正气水具有解表化湿、理气和中的功效，常常被人们当做防暑“万能药”。但藿香正气水可以用来预防和缓解中暑吗？